治療身材矮小的手段有藥物和生理療法。生理療法包括：充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，合理的飲食等。除睡眠外，其它方面已經(jīng)介紹過。
睡眠有助于生長(zhǎng)是有科學(xué)根據(jù)的。多年的研究發(fā)現(xiàn)：出生第1天的新生兒。在沉睡時(shí)就出現(xiàn)腦電圖慢波誘導(dǎo)生長(zhǎng)激素分泌。生長(zhǎng)激素對(duì)人體生長(zhǎng)有東要的意義。正常情況下，生長(zhǎng)激素的分泌夜間比白天多，夜間生長(zhǎng)激素的分泌率是白天的3倍。生長(zhǎng)激素的釋放與睡眠慢波有關(guān)。一般睡眠后“45-90分鐘開始分泌生長(zhǎng)激素，平均在睡眠后70分鐘生長(zhǎng)激素分泌達(dá)高峰。每個(gè)人生長(zhǎng)激素的分泌類型是相同的。如果睡眠延遲，生長(zhǎng)激素的釋放也就延遲，直到睡熟，生長(zhǎng)激素才幵始分泌。倘若夜間不睡覺，生長(zhǎng)激素就分泌得很少。
正常人基礎(chǔ)狀態(tài)下生長(zhǎng)激素的水平很低，常間隔出現(xiàn)自發(fā)性分泌，其頻率和幅度因人因時(shí)差別很大。一般夜間分泌的次數(shù)比白天多。白天大多數(shù)時(shí)間里，血中測(cè)不到生長(zhǎng)激素或者測(cè)得濃度很低。青少年生長(zhǎng)激素分泌的次數(shù)和幅度都比成人高，在青春期生長(zhǎng)激素分泌的總量大約是青春期前的7.5倍。此外，在青春期夜間其它激素的分泌也十分旺盛。例如泌乳素、黃體生成素等，這些激素對(duì)人體的生長(zhǎng)均十分有益。
此外，在睡眠時(shí)，脊柱和雙腿擺脫身體的壓迫以及重力的影響，使關(guān)節(jié)的骺軟骨能自由地伸展，一般早晨起床時(shí)身高要比晚前睡前增加0.5-1.5厘米。
由此可見睡眠對(duì)身高的重要性。因此，為了孩子的健康成長(zhǎng)應(yīng)該保證他們的充足睡眠。年齡越小的孩子，睡眠時(shí)間要越長(zhǎng)。一般情況下要保證晝夜的睡眠時(shí)間為：嬰兒14-18小時(shí)；1-3歲，13小時(shí)；3-6歲，11-12小時(shí)；7-8歲，10-11小時(shí)；10-12歲，9-10小時(shí)；12歲以后要睡足8小時(shí)。
同時(shí)
身高體重測(cè)量?jī)x廠家建議，還要注意睡眠的質(zhì)量，增加睡眠的深度。避免睡前進(jìn)食。避免家長(zhǎng)陪睡，避免睡軟床，避免服安眠藥，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
